vegaanituotteet

Vegaanista ruokavaliota noudattaessa voi syntyä puutosta joistakin vitaamiineista ja hivenaineista jos ruokavalio ei ole riittävän monipuolinen. Kriittisiä ravintoaineita, joiden saanti voi olla vähäistä kasvisruokavaliosta tai joiden imeytyminen on heikompaa kasviperäisistä kuin eläinperäisistä lähteistä ovat B12-vitamiini, D-vitamiini sekä rauta. Siksi ravintolisä voi olla tarpeen.

  • B12-vitamiinia on ainoastaan eläinkunnan tuotteissa
  • D-vitamiinia vegaanin on vaikea saada ruokavaliosta tarpeeksi
  • kasviperäinen ei-hemirauta imeytyy huonommin kuin eläinperäinen hemirauta. Rautalisää ei kuitenkaan ei suositella syömään varmuuden vuoksi, sillä liika rauta varastoituu kehoon. Jos epäilet raudanpuutosta, mittauta rauta-arvosi ja käytä rautalisää tarpeen mukaan.

B12-VITAMIINIT

D-VITAMIINIT

RAUTA

MONIVITAMIINIT

  1. Ainoa Raskausmonivitamiini 100 kaps
    Tarjoushinta 17,82 € Normaalihinta 19,80 €
  2. Ainoa Monivitamiini 100 kaps
    Tarjoushinta 13,82 € Normaalihinta 15,35 €

MAGNESIUM

SINKKI

MELATONIINI

MUUT RAVINTOLISÄT

VEGAANINEN KOSMETIIKKA

HIUSTENHOITO

MUUT